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家长学校——图书馆义工家长读书分享会 主题:情绪管理
[ 发布日期:2018-12-15 ]??[ 文章来源:xxgkgly ]??[ 阅读次数: 次 ]??[ 字体:?? ]

家长学校——图书馆义工家长读书分享会

主题:情绪管理

??? 古人云:“读书破万卷,下笔如有神。”的确,读书可以拓展我们的眼界,获得丰富的知识;读书,能引导我们明理,学会如何做一个有修养的人;读书,还能提高我们的阅读能力,养成良好的学习习惯。

??? 12月14日图书馆义工家长读书分享会如期举行,这一期我们给大家抛出的主题是情绪管理-做情绪的主人,说到“情绪”二字,我们会联想到不同的情绪的语言语调,如:喜悦、悲伤、愤怒、痛苦……这说明情绪在沟通中的重要性,以及用不同的情绪带给听者的不同感受,那么,情绪是什么?心理学家还有哲学家已经辩论了100多年。世界上研究情绪的专家们至今未有两个人对“情绪”二字有完全一致的定义。简单的说:情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。

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???? 刚开场家长们都还有点含蓄,不好意思打开这个话匣子,当其中一位家长叙述她在生活中会有一些情绪控制不住,动不动就会对孩子大吼大叫,引起大家的共鸣。是的,他们都会说,我知道我不该向孩子发脾气,但是我也没办法,就是管不住。事后我们都知道发脾气不好,会给身边人带来伤害,就是控制不住自己。期间,我们也向义工家长们推荐了一些情绪管理方面的好书,如《哈佛凌晨四点半》、《如何拥抱一只刺猬》等。今年暑假我看了《如何拥抱一只刺猬》,我非常喜欢其中最经典的一句话:“要解决孩子问题,先解决父母问题”。

??? 如何拥抱一只刺猬第一法则:“不要戴手套,让刺猬闻到你的气味。”

??? 第二法则:“不要着急,慢慢来,让刺猬放松警惕。如果它卷成刺球,竖立起全身棘刺,请保持冷静,耐心等待。”

??? 第三法则:“因为刺猬的腹部没有硬刺而是柔软的皮毛,所以应该用双手,从腹部将它抱起。让刺猬一点点地适应,让它感觉到在你手里待得很舒服。”

??? 拥抱一只刺猬和与孩子相处是有着很多相似之处的。世界上没有两只完全一样的刺猬,同样的,也没有两个一模一样的孩子。如果刺猬能够明确地告诉我们该如何去拥抱它们,该有多好啊!

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??? 在日常生活中,我们都遇到很多波动情绪发生的事情,每个人应对的方法都不尽相同。那么,我们该如何管理好自己的情绪呢?以下五个关于情绪管理的金句总结可能会对大家有所帮助:

??? 1、每个人都会有情绪的时候,父母也不例外。

??? 2、先接纳自己的情绪,才能接纳孩子的情绪。

??? 3、先处理心情,再处理事情。

??? 4、父母是孩子身边最好的情绪教练,父母管理好自己的情绪可以成为孩子的榜样。

??? 5、面对接纳自己的情绪,接纳孩子的情绪,做温和坚定的父母。

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??? 通过此类似活动的开展,可以增进家校互信,让家庭教育和学校教育成为一体两翼的育人力量!亲们,让我们在生活中运用我们平时看书或所学到处理情绪的方法和技巧处理情绪,持续学习,做孩子的情绪管理的榜样。相信家校的有力合作定能够实现老师们所说的“温和坚定,静候花开”! (文:华山路小学三(11)班王子轩妈妈梁慧)


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